网络流行的“宝娟嗓”是被病毒侵犯上呼吸道黏膜，引起声带的黏膜肿胀，最明显的症状就是声音嘶哑。
      其实声音嘶哑的好发人群，有一些职业是比较容易发生的，比如教师、主持、播音，销售等以讲话为主的工作，这些人都会比较容易声音嘶哑，尤其是在老师和播音员当中，有很多人很容易就会出现声音嘶哑的症状。另外，新兴的产业中的一些培训师、讲师等，这些人都是声音嘶哑的好发人群。

      声音嘶哑是临床上的一种比较常见的症状，出现嗓子常嘶哑的症状，大多是因为职业的因素，长时间存在过多地用嗓说话的情况，这就容易导致喉部声带黏膜区域出现慢性炎症肿胀的状态，从而引发声音嘶哑症状的发生。在可能的情况下，最好的方法是需要减少说话用嗓的程度，尽量少说话，或者不说话，能够让嗓子得到充分的休息缓解，从而能够让声带黏膜的慢性充血肿胀状态，得到逐步自行的减轻或好转，对声音嘶哑症状的反复发作，具有根本性的改善效果，在经过药物治疗后，如果声音嘶哑的症状持续存在，或者频繁地发作，就需要通过进一步的电子喉镜检来帮助明确诊断。

声音嘶哑的治疗方法根据其发病原因而定：
      1、如果是炎症性病变引起声音嘶哑，一定要进行抗炎症治疗，根据感染源是细菌还是病毒选择合理药物。如果是细菌性，选择抗生素，一般是广谱抗生素，比如头孢或者阿莫西林口服；如果是病毒性，建议抗病毒或以中医中药、中成药来口服；
      2、如果是疾病病理所致，则要通过电子喉镜检查；如果是声带息肉、小结或者肿瘤所致，有些要通过手术治疗，这是需要检查后耳鼻喉医生进行诊断的；
      3、如果是用嗓方式不对，必须要进行用嗓训练。有些是因为职业需要用嗓太多，尤其要注意休息；可以辅助用一些外用药，比如含片，金嗓子或者银黄含片，这些可以对声带的炎症、肿胀，或者对声带黏膜充血进行改善，也可以进行雾化治疗，建议在声带肿胀期进行用药，或者就医进行正确的用药指导。

声音嘶哑的原因不同，治疗处理方式也不同，具体如下：
      1、感冒：感冒后出现声音嘶哑，这时考虑感冒病毒感染后导致的声带炎、声带水肿，这时就需要休息达到治疗声音嘶哑的目的，少讲话、多休息，感冒治愈后，声音嘶哑即可慢慢好转。应尽量避免在感冒阶段过度用声，避免导致声带出现其他问题，如声带息肉；
      2、肿瘤：长期声音嘶哑，需做电子喉镜判断具体原因，常见的良性肿瘤，包括声带小结、声带息肉、声带囊肿等。这时通过药物治疗效果不好，则需进行手术，切除良性肿瘤。还有部分声音嘶哑由于喉部恶性肿瘤造成，需根据其范围进行相应手术；
      3、神经性声音嘶哑：如喉返神经损伤造成的声带运动障碍，导致的声音嘶哑，这时需排除中枢系统、颈部和纵隔胸部的病变。需排除影响喉返神经的疾病，再明确具体原因去进行治疗；
      4、吸入有害气体：也可造成声音嘶哑；

一般可以通过以下方法，来保护好嗓子。
      1、减少说话：即不要说得太多，而且说话时不要大声喊叫。因为当说话太多时，就会导致声带不停出现碰撞，每一次发音，实际上都是左右两侧声带在正中间碰撞的结果。所以当说话太多后，两侧声带不停在中间碰撞，就会造成两侧声带的边缘受到较严重的磨损，可能出现局部的充血、水肿，甚至出现局部的慢性炎症，有一些增厚等；
      2、避免大声喊叫：不要大声喊，因为当大声喊时，两侧声带在中间碰撞力度会较大，碰撞的力度较大的情况下，当然也会造成边缘声带的水肿，或者存在一些磨损等。除了要说话尽量少和不要大声喊外，对于一些需要经常用嗓的职业，如老师，可以戴小的麦克风，当戴麦克风后，自己听到自己的声音已经足够大，就不会把音量自然而然的提高，这样也就从一定程度上可以避免过度用嗓。
另外，日常生活中尽量不要吃得太咸、太辣，以及需要避免烟、酒、浓茶这些对咽喉部的刺激。
      3、有的患者可能会存在声带小结、声带息肉等增生物的情况，可能需要进一步做声带增生物的切除手术治疗。患者在日常生活中也需要注意适当多喝水，保持好咽喉部黏膜湿润状态，需要注意加强锻炼身体，增强体质，避免反复受凉感冒。